El estrés, en muchos casos, es una respuesta adaptativa, pero qué hacemos cuando nos vemos sobrepasados(as) y cómo incorporamos herramientas que nos permitan sobrellevar tiempos difíciles?
En esta taller reflexionaremos y discutiremos sobre las herramientas que pueden ayudarnos a mantener nuestro bienestar en situaciones de crisis como la que experimentamos actualmente.
¿Cuándo?
Miércoles 24 de junio a las 18.30 horas y Martes 30 de junio a las 18.30 horas.
¿A quiénes está dirigido?
Alumnos y alumnas de Ingeniería Civil Industrial Programa Vespertino (ICIPEV).
Inscripciones
Enviar correo a Carlos Peña (carlos.pena@usm.cl) indicando en el asunto «Herramientas para Bienestar Psicológico».
